Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее



Сложности засыпания

Раздел: Мимика »

Часто люди не могут расслабить челюсти во сне. Днем им удается контролировать не сжимание зубов, но ночью их зубы плотно сцепляются, что наутро отражается на лице, и нужно начинать все с начала. Я не буду вдаваться в глубокую психологическую составляющую этого аспекта, почему так происходит, и хотя она очень важна, но это разговор для другой темы.

Сложности засыпания



Несколько рекомендаций

1. Используйте специальные зубные трейнеры, предназначенные для препятствия сжимания зубов и предотвращения бруксизма.

2. Не сжимать зубы днем – мало. Надо следить, чтобы верхняя челюсть парила, находилась в мягко приподнятом положении, отставая от нижней. Контролем здесь может быть позиция нёба (верхнего нёба). Нёбо должно быть округлым, мягким небольшим куполом. Между нёбом и свободно лежащим (или свободно владеющим wink ) во рту языком должно быть пространство. Можно представить, что к верхнему нёбу изнутри рта прикреплена маленькая воздушная подушка, являющаяся своеобразной прослойкой между нёбом и языком, и не дающая верхнему нёбу наваливаться и соприкасаться с языком – ни когда мы находимся в спокойном состоянии, ни когда говорим.



3. Улыбайтесь, леди, улыбайтесь! Засыпайте с улыбкой на лице. Мышцы лица расправляются в ширину и расслабляются. Даже если вы засыпаете в самом мрачном расположении духа, разведение губ в улыбку, пусть и искусственную, через некоторое время даст плоды, нейтрализуя эмоциональный фон и расслабляя мышцы, которые заставляют челюсти сжиматься. И даже если поначалу улыбка эта через силу, только мышцами, ваш "keep a smile" все равно в темноте не видно, но наутро ваше лицо вас порадует.

Попробуйте улыбаться "Улыбкой лентами", натягивая воображаемыми ленточками уголки губ к мочкам ушей.

Если вы просыпаетесь наутро со сдвинутыми в "хмурую складку" бровями, слежалыми к центру щеками, добавьте к своей улыбке улыбку бровями (см. Ленточки для подбровья) и улыбку подглазничной зоной (Ленточка для подглазья).


©Laine Butter, специально для сайта Ageless.su
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Ложечный массаж постукиванием (Хироми Кобаяси)


Ложечный массаж постукиванием (Хироми Кобаяси)
Массаж постукиванием ложками – отличный способ профилактики старения кожи, стимулирующий кровообращение, подтягивающий кожу и мышцы. Постукивание охлажденным ложками еще больше активирует лимфоток, омолаживает кожу, закрывает поры, кожа становится более упругой и подтягивается, выводятся токсины, исчезают морщины. Этот массаж воздействует на лицевые мышцы, подтягивает и эффективно борется с их провисанием...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru