Новые статьи

Предотвратить возрастные изменения глаз


Предотвратить возрастные изменения глаз
Возрастные изменения неизбежно сказываются на глазах: эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц глаз постепенно ослабевают. Многие женщины выглядят значительно старше своих лет из-за усталых, равнодушных глаз, а если при этом еще видны синяки или отеки, то такие «глазки» вряд ли смогут кого-то очаровать.

Читать далее



Тренируем красивую улыбку - упражнения с палочкой

Раздел: Мимика »

Мышцы, как известно имеют память, и на этом основан ещё один комплекс для тренировки красивой улыбки, который предложили японские мастера красоты.

Тренируем улыбку

Мышцы двигаются в направлениях, указанных стрелочками, удерживая во рту палочку для еды.

Тренируем красивую улыбку - упражнения с палочкой


Шаг 1. Губы сомкнуты, мышцы чувствуют палочки для еды. Не задерживать дыхание.

Шаг 2. Поднимать мышцы щёк для усиления шага 1.

Шаг 3. Выполнять с открытым ртом. В улыбке должно быть видно 6 - 8 верхних зубов.

Шаг 4. В улыбке видны от 8 до 12 верхних зубов.

Шаг 5. Не забудьте сделать массаж для расслабления жевательных мышц. Делать тремя пальцами по смазанной кремом коже.

Шаг 6. Движением руки поднимаем щёки и далее вниз от виска, за ухо и спуститься по шее к ключице, чтобы сбросить отходы.

Каждый шаг нужно фиксировать не менее 30 секунд.
В результате этой тренировки нам обещают не только красивую улыбку, но и высокие скулы и объёмное трёхмерное лицо.

Источник
©Перевод на русский язык Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики

Женские новости
Загрузка...

Лимфодренажный массаж для шеи MASTERWEEKS


Лимфодренажный массаж для шеи MASTERWEEKS
Японский лимфодренажный самомассаж MASTERWEEKS относится к методам интенсивного воздействия. Он возвращает шее упругость, нормализует обмен веществ в области шеи и декольте, способствует выводу токсинов, и, воздействуя на глубокие слои тканей, обладает омолаживающим свойством. Активное воздействие в лимфодренаже осуществляется и на смежные зоны - грудь, руки и верхнюю часть спины.

Читать далее

ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru