Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее


Лицевая правка «Small face & skin» (Hiroshi Katsuyama). Создание изящного лица


Ознакомительный фрагмент

Практика "Small Face and Skin" от японского гуру коррекционных методов Хироси Кацуяма, представляет собой мощную правку лица и шеи для устранения асимметрии, а также возрастных лицевых деформаций, обусловленных воздействием гравитации.

Исходная позиция

Сидя на высоком табурете (стуле) так, чтобы бедра находились выше колен. В этом положении сохраняется правильный наклон таза. Сидеть нужно на тазовых костях.


Лицевая правка «Small face & skin» (Hiroshi Katsuyama). Создание изящного лица


Постановка головы и шеи




При такой постановке хорошо, позвонок за позвонком, выстраивается положение шеи и головы. Слегка втянуть подбородок.

Постановка, расслабление плеч

Сделать 2 круговых движения.




УРОК 1

Сцепить пальцы сзади на голове, в верхней части затылка. Сводить и разводить локти, прикладывая небольшое усилие и надавливая ладонями на голову.




Очень важно следить, чтобы лопатки во время всего упражнения не расходились.
Повторить 5 раз.

Конец ознакомительного фрагмента.
Познакомиться с полным текстом лицевой правки «Small face & skin» можно на Форуме AGELESS
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Nikulya написал:

#1: Гости, 11 февраля 2014 08:34 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Овал лица -проблема всех женщин кому за 45 и добиться нужного результата очень сложно.Кто-то (не помню кто ) сказал что женщине надо вовремя разбить зеркало и уйдут сразу все проблемы .А что?может это и выход
Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Моментальный интероральный массаж против носогубных складок


Моментальный интероральный массаж против носогубных складок
Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают, в них накапливаются отходы и соответственно теряется эластичность.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector