Новые статьи

Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"


Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"
Вот и осень постучалась. В центральных регионах страны пока ещё робко и еле слышно, а вот жители северных районов не только услышали, но и ощутили её холодное дыхание. Что же приносит нам осень, кроме ярких красно-золотых красок, так ласково воспетых пером А.С Пушкина?

Читать далее


Китайский энергетический самомассаж


Эта техника очень старая и используется для пробуждения энергии, активизации ощущений энергетических каналов в области головы и шеи, активизации деятельности мозга, поднятия духа и настроения.

Можно делать этот массаж в несколько раз в течение дня (в перерывах между работой или какой-либо другой деятельностью). Перед массажем рекомендуется выпить стакан воды.

Потрите ладони, чтобы они стали горячими.


Китайский энергетический самомассаж


1. Ведите ладонями по лицу, начиная от подбородка, по голове, захватывая затылок. заднюю часть шеи, плечи и ключицы.






(эти движения надо плавно соединить в одно: второе является продолжением первого).
Трение ладоней должно быть легким, давление минимальным. Вы почувствуете в лице и голове циркуляцию энергии.
Повторите движение 5-7 раз




2. Затем напитайте энергией скальп, заднюю часть головы, шею, мышцы плеч. Когда вы будете проводить руками вперед от плеч, - медленно наклоните голову назад.

Повторите движение 5-7 раз.




3. Активизируйте область ушей (это очень важные зоны – проекция всех органов тела).






4. Глаза.
Разотрите ладони, чтобы они стали горячими и приложите руки к глазам (точка Лао-гун – центр ладоней должна находиться напротив глаз). Повторите 2 раза по 10 секунд





Мое примечание: Желательно разогревать руки перед каждым упражнением. Чем лучше разогреты руки – тем больше эффект. Если хорошо разогретыми руками просто водить вдоль всех этих зон, не прикасаясь к телу, то воздействие этого тепла будет осуществляться не просто на кожу и ткани, а уже на уровень эфирного тела, которое и "руководит" нашим физическим телом (самочувствием, внешним видом – в том числе и процессами омоложения, душевным состоянием, и даже нашим местом в социуме).

© Laine Butter
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Упражнение на восстановление контура верхней губы (С.М. Рунге)


Упражнение на восстановление контура верхней губы (С.М. Рунге)
Выполнять сидя или стоя перед зеркалом
Шаг 1: Откройте рот как при зевке, на ширину полтора дюйма между верхними и нижними зубами.
Шаг 2. Удерживайте положение зубов. Одновременно, отодвинув верхнюю губу от зубов, тяните ее вниз.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector