Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее


«Великолепный бюст» от госпожи Миеко


Вот сама Миеко-сан.

До (35 лет) и После (на фото справа ей 60 лет!)

«Великолепный бюст» от госпожи Миеко


Миеко посредством своих упражнений сменила объем чашки бюста от А до Н.

Суть ее метода, по словам самой госпожи Миеко, если очень коротко, состоит в перераспределении жировых отложений с «проблемных зон», таких как область рук/ плеч, спины, живота, - в грудь, наполняя и создавая ее новую форму.



Некоторые упражнения из методики госпожи Миеко-сан:


Упражнение 1.
Укрепление груди.

Сложить руки перед грудью – так, чтобы они соединились подушечками у основания большого пальца.





Надавить одной на другую и смещать – сначала влево, - задержаться на 5 секунд, затем вправо, - задержаться на 5 секунд.





Упражнение 2.
Массажные движения – разгонка жировых отложений с рук к груди.

Сначала разминание





А затем «прогоняем» все к груди.




Вот такой результат гарантирует нам госпожа Миеко




Упражнение 3.
Массажное движение - с живота на грудь.

Сначала, как и в предыдущем упражнении, разминание.




Потом «перегоняем», перераспределяем жировые отложения с живота к груди.
Этот массаж способствует одновременно и похудению живота.





©agelessportal.ru. Полное или частичное копирование материала запрещено.
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


моник написал:

#1: Гости, 16 февраля 2014 09:05 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
очень интересная методика, здесь скорее всего большую роль играет самовнушение, но я что-то загорелась! Буду пробывать!
Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Упражнения для увеличения объема губ (Б. Кантиени)


Упражнения для увеличения объема губ (Б. Кантиени)
Сделайте основное натяжение мышц: уши тянутся назад-вверх, губы оттянуты от зубов. От уголков рта, над губами и от подбородка (см. рисунок) проведите "нити", почувствуйте, как натянулись щеки, подбородок и область губ к ушам.

Надавите кончиком языка изнутри на центр верхней губы (оттолкните ее вперед) 7 раз, затем точно также поочередно оттолкните наружные уголки верхней губы – по 7 раз каждый...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector