1. Медленно вести пальцами под челюстью до основания уха, прочерчивая и формируя контуры нижней челюсти.
2. Затем приложить пальцы за ушами и легко вести вдоль шеи до ключицы, выводя шлаки и токсины.
3. Одна рука приподнимает линию роста волос. Второй рукой осуществлять движение вдоль линии челюсти. Задержаться под скулами в течение 5 секунд, затем продолжить руками линию до волос.
4. Одна рука приподнимает линию роста волос. Другой рукой вести вдоль щеки, приподнимая его полотно, начиная от носа, задержаться на 5 сек под скулой, и довести до линии роста волос.
Упражнение выполняется с усилением воздействия. Двигающая рука смещена более к центру лица, чем в предыдущем упражнении и захват тканей, соответственно, по фронтальной линии. Упражнение выполняет остеопатическую функцию (в качестве правки) - с дополнительным воздействием на скуловую кость.
5. Под глазами – вести пальцами от внутреннего угла к виску, легко приподнимая ткани. Кожа в этой области очень нежная, поэтому выполнять движение нужно осторожно.
6. Проводить руками вертикальные движения снизу вверх, приподнимая мышцы лба – от бровей до границы роста волос.
7. Плотно прижимая пальцы, прочерчивать ими складку верхнего века под бровью от угла глаза до кончика брови.
8. Мягко проглаживая приподнимайте брови вверх.
9. Прижимая пальцы, ведите линию от угла челюсти, вдоль рта, носа, задерживайтесь в точках возле носа и внутреннего угла глаза. Доведите движение до линии роста волос.
Каждое движение в массаже выполняется 5-7 раз.
«До» и «После»
Хотя массаж обладает выраженным лимфодренажным свойством, он эффективен против отеков и «провисания» тканей лица.
©Перевод и комментарий L. Butter. Специально для сайта AgelessPortal.ru.
