Новые статьи

Предотвратить возрастные изменения глаз


Предотвратить возрастные изменения глаз
Возрастные изменения неизбежно сказываются на глазах: эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц глаз постепенно ослабевают. Многие женщины выглядят значительно старше своих лет из-за усталых, равнодушных глаз, а если при этом еще видны синяки или отеки, то такие «глазки» вряд ли смогут кого-то очаровать.

Читать далее


Массаж Kyueru


1. Медленно вести пальцами под челюстью до основания уха, прочерчивая и формируя контуры нижней челюсти.

2. Затем приложить пальцы за ушами и легко вести вдоль шеи до ключицы, выводя шлаки и токсины.


Массаж Kyueru


3. Одна рука приподнимает линию роста волос. Второй рукой осуществлять движение вдоль линии челюсти. Задержаться под скулами в течение 5 секунд, затем продолжить руками линию до волос.




4. Одна рука приподнимает линию роста волос. Другой рукой вести вдоль щеки, приподнимая его полотно, начиная от носа, задержаться на 5 сек под скулой, и довести до линии роста волос.


Упражнение выполняется с усилением воздействия. Двигающая рука смещена более к центру лица, чем в предыдущем упражнении и захват тканей, соответственно, по фронтальной линии. Упражнение выполняет остеопатическую функцию (в качестве правки) - с дополнительным воздействием на скуловую кость.



5. Под глазами – вести пальцами от внутреннего угла к виску, легко приподнимая ткани. Кожа в этой области очень нежная, поэтому выполнять движение нужно осторожно.




6. Проводить руками вертикальные движения снизу вверх, приподнимая мышцы лба – от бровей до границы роста волос.




7. Плотно прижимая пальцы, прочерчивать ими складку верхнего века под бровью от угла глаза до кончика брови.




8. Мягко проглаживая приподнимайте брови вверх.




9. Прижимая пальцы, ведите линию от угла челюсти, вдоль рта, носа, задерживайтесь в точках возле носа и внутреннего угла глаза. Доведите движение до линии роста волос.




Каждое движение в массаже выполняется 5-7 раз.


«До» и «После»



Хотя массаж обладает выраженным лимфодренажным свойством, он эффективен против отеков и «провисания» тканей лица.

©Перевод и комментарий L. Butter. Специально для сайта AgelessPortal.ru.


Наверх




Женские новости
Загрузка...

Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Простой тест на слабые места в вашем теле (мышцы)


Простой тест на слабые места в вашем теле (мышцы)
Этот простой тест, состоящий из несложных упражнений, покажет вам слабые места в вашем теле, продиагностирует состояние основных мышц.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector