Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее


"ОМОЛОЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА". Часть 1


© 2008-2018 Laine Butter. Все права защищены и охраняются законом об авторском праве и международным патентным приоритетом.

Ознакомительный фрагмент

Начинаем сверху - эти несложные приемы помогут Вам быстро разгладить область между бровями и над переносицей.

Самое первое, что нужно делать, и о чем помнить ежедневно – в течение дня мысленно сосредоточивайтесь на области межбровья над переносицей (глабелле) и держите ее расправленной (слегка-слегка растянутой) крестом – влево-вправо, вверх вниз. Это должно быть очень легкое натяжение, чтобы не перенапрячь. Именно в глабеллу в первую очередь вкалывают ботокс, когда хотят омолодить взгляд, приподнять наружный край брови – открыть глаза и убрать морщины над переносицей.

 

"ОМОЛОЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА". Часть 1


В стороны и вверх натяжение больше; вниз – меньше.

Выполнить упражнения "Растягивание переносицы" и "Активация мышцы гордецов" (см. предыдущий топик).
Советую делать эти упражнения несколько раз в течение дня. Они способствуют выравниванию и растягиванию мышц межбровья и прилегающих к ним, а также препятствуют хмурению и опусканию бровей и переносицы.


"ОМОЛОЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА"


1. Исходное положение – глабелла, переносица расправлены. Сокращайте строго вертикально мышцы нижней височной зоны (они начинаются практически сразу на уровне внешнего края нижнего века). Пальцы приложите для сопротивления там, где нарисованы зеленые кружочки. Здесь сокращать можно с достаточной силой. Здесь можно не бояться заломов. А это, как правило, очень трудноподдающаяся зона. Здесь мышцы более плотные и нужно хорошее воздействие. Эта область часто просто оттягивается вниз и очень сильно влияет на отвисание щек, начиная от висков и заканчивая практически губной областью. Сделайте так 20-30 сокращений.

 

 

Примечание. Двигаются только виски. Нужно постараться делать это изолированно от глаз. Если сразу не получается, значит, нужно уменьшить силу сокращения. Круговая мышца глаза не вовлекается в движение. Глаза ненапряжены, взгляд перед собой. Может (и должен) слегка приподниматься - как при подтяжке :girl_wink: внешний уголок глаза, что очень хорошо. Но не сощуриваться.

Если не получается вначале изолированно от глаз сокращать эти мышцы вверх, то можно помочь пальцами. Пальцы (желтые кружочки) создают небольшое сопротивление (серые стрелочки вниз). Не нужно оттягивать пальцы вниз, просто зафиксировать. И попробовать сокращать мышцы, как в упражнении. С фиксацией пальцев изолированное движение должно получиться легче.

Конец ознакомительного фрагмента.
Познакомиться с полным текстом практики "Омоложение взгляда" можно на Форуме AGELESS
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Выглядеть стройнее и чувствовать себя лучше с помощью всего одного упражнения


Выглядеть стройнее и чувствовать себя лучше с помощью всего одного упражнения
Хорошая осанка действительно может сделать вас визуально тоньше на 4-5 кг! Если вы часами сидите, склонившись над компьютером, для борьбы с неизбежной в этом случае сутулостью необходимо использовать каждый шанс.
Попробуйте это упражнение - идеальное противоядие от плохой осанки...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector