Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее



Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге


Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.



1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги.

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге

2. Зафиксироваться в этом положении на несколько секунд, а затем медленно поднять взгляд вверх и пытаться "посмотреть" себе на внешний кончик брови. Зафиксироваться в этом положении до счета 10.




3. Начинать медленно моргать верхним веком, бровь удерживая в верхнем положении. Моргаем верхним веком до счета 10.


4. Медленно, продолжая моргать, начинаем закрывать глаз, (основное усилие приходится на верхнее веко). Взгляд опускается вниз.


5. Когда глаз закрылся полностью, плотно сжать веки и задержаться до счета 10.


6. Медленно открыть глаза и расслабиться



Результат сразу после выполнения упражнения:

Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Диагональное "сшивание" мышц лица и головы по Бените Кантиени


Диагональное "сшивание" мышц лица и головы по Бените Кантиени
Этот метод - часть Нового Фейсформинга Бениты Кантиени.

В нем использованы йоговские принципы дыхательных практик, наложенные на мышечно-мозговую связь.
В результате работы с лицевыми диагоналями исправляется асимметрия, гармонизируются черты лица, подтягивается и выравнивается овал лица.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru