Новые статьи

Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»


Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»
«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин.

Читать далее


Детокс-массаж лица


Когда-то на едиет я выкладывала небольшую Детоксикацию лица.
К счастью, на едиет сохранились мои тогдашние жуткие анимашки. Вот этот материал. Видно плохо, но, думаю, более-менее понятно.

Детоксикация лица

Это древнекитайская техника. Ее можно делать в качестве непосредственно лицевого массажа, который уменьшает морщины и подтягивает лицо (без наркотических препаратов и хирургии), а также выводит токсины.
Эти приемы снижают частоту и интенсивность головных болей и мигрени.
Самая первая цель – стимулировать клетки кожи для производства коллагена и очистить и расслабить лицевые ткани мышц черепа. Кожа лица уплотняется и подтягивается.

1. Массаж губ.

Положить руку наружной стороной на область губ. Губы находятся между указательным и средним пальцем. Быстрыми движениями, но легко, растирать область губ пальцами из стороны в сторону.

Здесь очень быстрые движения, поэтому анимашка получилась совсем размытой. Но смысл и направление движения, надеюсь, угадать можно.


Детокс-массаж лица


2. Массаж подбородка.

Положить ладонь наружной стороной непосредственно под подбородок и быстрыми легкими движениями растирать из стороны в сторону.




3. Массаж щек.

Наружной стороной левой ладони быстро и легко растирать область правой щеки по направлению от уголков губ к уху и назад. Акцент (усиление амплитуды) делается на движение вверх. Затем руки поменять.




4. Массаж глазной и височной областей.

Левую руку наружной стороной положить на облать правого глаза так, чтобы глаз находился между указательным и средним пальцами. Быстрыми и легкими движениями растирать по направлению от носа к вискам и обратно. Акцент (усиление нажатия) – в движении вверх.




Качество анимаций не очень хорошее, т.к. движения очень быстрые и в анимации все получается смазанным.


Solen написал:

#1: Гости, 12 апреля 2014 23:22 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Вот уже 2 месяца, как я делаю этот массаж 1 - 2 раза в день. Cостояние кожи заметно улучшилось. Laine, спасибо.
Наверх



Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Быстро привести в тонус живот и талию


Быстро привести в тонус живот и талию
Это упражнение поможет привести в тонус мышцы живота и талии буквально за несколько тренировок.

1. Лягте на спину на коврик, поднимите ноги вверх и разведите буквой V.
Поместите пальцы на область висков, ладонями вверх...

Читать далее



ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector