Новые статьи

Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"


Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"
Вот и осень постучалась. В центральных регионах страны пока ещё робко и еле слышно, а вот жители северных районов не только услышали, но и ощутили её холодное дыхание. Что же приносит нам осень, кроме ярких красно-золотых красок, так ласково воспетых пером А.С Пушкина?

Читать далее


Женщина и танец


Танец... Почему мы заговорили о танце на сайте, посвященном женским практикам? Потому что танец и здоровье женщины взаимосвязаны. Еще в древности было замечено, что танец - это для жизни... ВСЁ...

О ПОЛЬЗЕ ТАНЦА:

Танец способствует улучшению общего состояния здоровья, снижает вероятность стресса, улучшает пищеварение, способствует потере веса, тренировке сердечной мышцы и легких. Танец снижает вероятность таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и других видов слабоумия, которые иногда встречаются у пожилых людей.

Исследования ученых показывают, что регулярные занятия танцами снижают риск развития таких заболеваний как рак толстой кишки, диабет, повышенное кровяное давление. К тому же танец это прекрасный способ избавиться от ощущения беспросветности, рутины и усталости, которые идут под руку с утомлением, переживаниями и беспокойством.

Танец это замечательный способ тренировки дыхания, что обеспечивает кислородом наши жизненно важные органы, мышцы тела и головной мозг. К тому же танец - верный помощник в нашем стремлении обрести красивую фигуру, стройность, грацию, пластику.

Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Убойный комплекс для груди от UMA


Убойный комплекс для груди от UMA
Именно им я сохранила свою грудь во время сильного похудения.
1. Разминка
Размять стандартно мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, рук. Именно в такой последовательности.
1.1. Повороты в одну сторону, в другую по 4 раза;

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector