Новые статьи

Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией


Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно, что такое «внутренняя улыбка», улыбайтесь, как обычно, и постепенно вы поймете, о чем идет речь.

Читать далее


Практика "Солнечное дыхание"


Эту практику хорошо выполнять в пасмурный день, когда солнце стыдливо укрывается за обрывками облаков. В такой день энергия Ян смягчена и нет палящих лучей.

Практику хорошо начинать, комфортно лежа на спине. При этом дыхании вы с каждым вдохом набираете энергию, энергию для полета, для путешествия в другие миры, миры прошлого и будущего, для настоящего, скрытого от вас расстояниями и стенами вашей комнаты. Сильный выдох. Еще сильнее. Все тело сейчас разорвется от напора огненной энергии, взорвется мириадами красок, станет легким и невесомым, растворится во Вселенной, став самой Вселенной, наблюдающей изо всех уголков пространства...

Вдох и выдох. Вдох и выдох - выдох Дракона, выдыхающего из себя огонь с силой. Огонь, который переполняет его изнутри.

Луна - Инь - то закрытие, а Солнце - Ян - это освобождение, подвижность.

Монахи понимают силу солнечного света, поэтому каждый день с утра до обеда проводят на открытом воздухе, купаясь в лучах солнца...

Но это не просто дыхание, оно должно захватить всю вашу сущность до мельчайшей частички...

Гром грозы, рев урагана, бой барабанов, шум водопада и раздирающие душу крики животных - все должно быть в вашем выдохе. Так дышит скаковая лошадь перед грядущей схваткой со скоростью. Так дышит тигрица, когда ей угрожает опасность..

Вдох и сильный выдох... Быстрый, насколько позволяют ваши легкие. Как последнее дыхание смертных, слишком поздно начавших дышать, потеряв все страхи и наслаждаясь божественным даром дыхания в последний раз.

Дышите сейчас, когда у вас есть силы идти по пути. Дышите, ибо это и есть смысл жизни.

Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх




Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Исправляем искажения таза и укрепляем плечи


Исправляем искажения таза и укрепляем плечи
Жесткость, зажатость плеч, боль в пояснице, часто имеют свои причины, но одна из них общая – это искажение таза. Если положение таза относительно центра искажено, ухудшается весь баланс тела, что влияет не только на поясницу, плечи, спину, шею, но может вести к различным расстройствам во всем теле.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector