Новые статьи

Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»


Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»
«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин.

Читать далее


Практика "Солнечное дыхание"


Эту практику хорошо выполнять в пасмурный день, когда солнце стыдливо укрывается за обрывками облаков. В такой день энергия Ян смягчена и нет палящих лучей.

Практику хорошо начинать, комфортно лежа на спине. При этом дыхании вы с каждым вдохом набираете энергию, энергию для полета, для путешествия в другие миры, миры прошлого и будущего, для настоящего, скрытого от вас расстояниями и стенами вашей комнаты. Сильный выдох. Еще сильнее. Все тело сейчас разорвется от напора огненной энергии, взорвется мириадами красок, станет легким и невесомым, растворится во Вселенной, став самой Вселенной, наблюдающей изо всех уголков пространства...

Вдох и выдох. Вдох и выдох - выдох Дракона, выдыхающего из себя огонь с силой. Огонь, который переполняет его изнутри.

Луна - Инь - то закрытие, а Солнце - Ян - это освобождение, подвижность.

Монахи понимают силу солнечного света, поэтому каждый день с утра до обеда проводят на открытом воздухе, купаясь в лучах солнца...

Но это не просто дыхание, оно должно захватить всю вашу сущность до мельчайшей частички...

Гром грозы, рев урагана, бой барабанов, шум водопада и раздирающие душу крики животных - все должно быть в вашем выдохе. Так дышит скаковая лошадь перед грядущей схваткой со скоростью. Так дышит тигрица, когда ей угрожает опасность..

Вдох и сильный выдох... Быстрый, насколько позволяют ваши легкие. Как последнее дыхание смертных, слишком поздно начавших дышать, потеряв все страхи и наслаждаясь божественным даром дыхания в последний раз.

Дышите сейчас, когда у вас есть силы идти по пути. Дышите, ибо это и есть смысл жизни.



Наверх



Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Фейсбилдинг "Создай свое лицо"


Фейсбилдинг "Создай свое лицо"
Этот комплекс основан на удержании мышцы в напряжении. Заниматься этой гимнастикой могут женщины всех возрастов. Она не требует большого напряжения, не вызывает сердцебиения, не возбуждает организм, поэтому ею можно заниматься перед сном.
Комплекс подготовлен знающим специалистом и нагрузка на ваши мышцы будет увеличиваться по мере привыкания примерно каждые две недели.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector