Новые статьи

Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»


Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»
«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин.

Читать далее


4 ключевые точки красоты отодвинут старение лица


Независимо от того, насколько хорошо вы заботитесь о своем лице, время от времени возникают моменты, когда цвет лица ухудшается, лицо отекает или наблюдаются другие неприятные косметические проблемы. Часто это проявляется во время смены сезонов, но нередко возникает под воздействием стрессов, усталости и других негативных естественных факторов.

Техника акупрессуры CHIHIRO помогает получить быстрый эффект улучшения состояния кожи. Несомненным плюсом является то, что практику можно выполнять во время занятий домашними делами.

Госпожа Чихиро, автор метода, пишет: «Лицевые мышцы зачастую не осознаваемы нами в обычной жизни. Мы их не чувствуем, в них плохое кровообращение, и соответственно, плохой лимфоток, в результате чего лицо часто отекает и выглядит одутловатым. Многие часы, проводимые с застывшим лицом за экраном монитора ПК или смартфона, - также одна из причин усталости лицевых мышц, глазных мышц и общей усталости лица. Когда вы были ребенком, вы равномерно использовали мышцы лица. По мере взросления на лице обозначаются мышцы, которые вы используете часто и которые не используете вообще. Одни мышцы находятся в постоянной активности, другие, необходимые для улучшения кровотока и потока лимфы на лице, ослабевают, застывают, теряют эластичность. Все это ведет к провисанию тканей и искажению черт лица.

Кровь и лимфа незаменимы для доставки необходимого кислорода и питательных веществ в кожу и выведения отходов. Если этот поток нарушается, кожа не получает полноценного питания, поэтому выглядит бледной, уставшей, изможденной. Напротив, если кровообращение и лимфопоток организованы хорошо, если мышцы равномерно активированы, то состояние кожи улучшается, она становится плотной, гладкой, упругой, без отечности».

Акупрессурная техника CHIHIRO, которая эффективно стимулирует поток крови и лимфы, как и любая другая акупрессура, заключается в надавливании на определенные точки. В данном случае давление должно быть достаточно сильным, вы должны чувствовать болезненность. Надавливайте на точку в течение 3-5 секунд. Для каждой точки выполните давление 8 раз.

Упражнение 1. Позволяет уменьшить жесткость шеи и избавиться от отечности лица

4 ключевые точки красоты отодвинут старение лица

Нажмите указательным пальцем на точку, находящуюся на самом краю нижней челюсти точно под мочкой уха. Подталкивайте точку к задней части головы в течение 3-5 сек. Выполните 8 раз.

Упражнение 2. Ключ к улучшению работы желудочно-кишечного тракта, улучшению метаболизма и устранению дряблости кожи.


Поместите указательный палец на линии между нижней точкой грудины и пупком – точно посередине, надавите и подтолкните его к центру желудка. Задержитесь на 3-5 сек. Выполните 8 раз.

Упражнение 3. Выведение отходов, улучшение состояния щек.


Проведите мысленно две перпендикулярные линии. Первую - от центра зрачка вертикально вниз, вторую - от кончика носа в сторону скул. Надавите средним пальцем на точку, находящуюся на пересечении этих линий. Надавливайте в течение 3-5 сек. Выполните 8 раз. Повторите с другой стороны лица.

Упражнение 4. Стимулирование потока лимфы и уменьшение темных кругов вокруг глаз.


Слегка приоткройте рот, надавите на точку в небольшом углублении за мочкой уха. Надавливайте 3-5 сек. Выполните 8 раз.
Надавливание важно проводить с достаточной силой, чтобы чувствовать умеренную приятную боль. Выполняйте эти несложные упражнения акупрессуры ежедневно в течение 2-3-х недель, и, как утверждает автор CHIHIRO, вы получите красивую кожу, сияющую изнутри.

Laine Butter, специально для AGELESS



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх



Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Массаж-акупрессура скальпа


Массаж-акупрессура скальпа
Массаж скальпа стимулирует кровообращение, активирует височные, ушные, лобные и затылочные мышцы; приводит в тонус мышечный «шлем», что при регулярном выполнении дает выраженный косметологический антивозрастной эффект; помогает снять напряжение и усталость с области глаз, уменьшает головные боли.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector