• 30-июл-2017, 22:03

Всего 1 упражнение: Подтянуть бедра, живот и талию одновременно!

Хотите подтянуть бедра, живот, талию, и все одновременно? Эта чудо-практика, предложенная уже знакомым нам японским специалистом Tamayo, одновременно мобилизует и подтягивает область бедер, живота, талии, плеч и зону лопаток. Также она обладает...

Прочитать
  • 02-июл-2017, 23:32

Простое упражнение для подтяжки бедер

Простое упражнение, которое поможет подтянуть и сжечь лишний жир на бедрах. Оно также улучшит осанку и состояние мышц спины. Относится к офисным, поэтому можно заниматься дома между дел или в офисе в обеденный перерыв....

Прочитать
  • 24-июн-2017, 23:40

Внимание на зону декольте!

Это упражнение от мастера HIROKO улучшает состояние и внешний вид всей зоны декольте, подтягивает грудь, стимулирует лимфоток, улучшает осанку в верхней части тела и убирает жировые отложения в верхней части рук....

Прочитать
  • 03-июн-2017, 21:55

Боковой стрейчинг у стены для стройного тела и тонкой талии

Это упражнение отлично растягивает верхние части тела, шеи, область талии и внутреннюю часть рук. Улучшает гибкость позвоночника и осанку. Тело становится более стройным и подтянутым....

Прочитать
  • 09-авг-2016, 02:12

Выжимание полотенца для лопаток и спины

И снова полотенце. Это упражнение растягивает мышцы спины, межлопаточную зону, мышцы плечевого пояса. А также активно работает на укрепление мышц пресса и способствует обретению упругого плоского живота....

Прочитать