- 25-апр-2016, 02:36
Упражнение с полотенцем для стройных бедер
Упражнение для красивых ног. Подтягивает бедра и ягодицы, способствует уменьшению объемов тела. Выполняется на ритмичном дыхании....
ПрочитатьУпражнение для красивых ног. Подтягивает бедра и ягодицы, способствует уменьшению объемов тела. Выполняется на ритмичном дыхании....
ПрочитатьУпражнение растягивает мышцы спины и груди, благотворно действует на весь позвоночник, а также укрепляет мышцы ягодиц и бедер. В этом упражнении очень важна осознанность движений – концентрация на позвоночнике....
ПрочитатьУпражнение для плоского живота. Относится к жиросжигающим, оно активно способствует уменьшению объема живота, формирует красивую осанку в верхней части тела....
ПрочитатьУпражнение растягивает боковые мышцы тела, мышцы спины и живота, способствует улучшению осанки, похудению, благотворно воздействует на тазовые кости....
ПрочитатьВ этом упражнении растягиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса, груди, а также спины. Упражнение выполняется на плавном ритмичном дыхании, что в сочетании с растяжением мышц способствует похудению....
ПрочитатьЭто упражнение растягивает мышцы верхней части спины, мышцы рук, верхнегрудного отдела позвоночника, растягивает междулопаточные мышцы, способствует уменьшению объема талии....
ПрочитатьУпражнения помогают устранить морщины вокруг рта, укрепляют всю область круговой мышцы рта. Делать 20-30 повторений. Рекомендуется намазать лицо кремом....
ПрочитатьЭти упражнения помогут укрепить область век, а также раскрыть глаза, растянуть окологлазные мышцы, возвращая им изначальную форму. Акцент упражнений на создании сопротивления и натяжения. Повторять комфортное количество раз....
Прочитать