Упражнения против морщин на лбу и для подтяжки бровей

Упражнения, предупреждающие появление морщин на лбу и помогающие избавиться от "складок" гнева между бровями.
Подтягивают опустившиеся веки и брови.



Акцент упражнений - натяжение и сопротивление. Количество повторов зависит от состояния лица и времени. На пике напряжения в каждом упражнении нужно сделать задержку в несколько секунд.

1) 00:40 минута. Тремя пальцами поднять верхнюю часть лба одновременно закрывая глаза. Упражнение убирает продольные морщины на лбу и поперечные между глаз, расслабляет всю зону.

Примечание - в упражнениях Дакидиссы все растяжки идут от центра к внешним сторонам лица, как надевается маска.



2) 01:30 минута. Пальцы расположить перпендикулярно бровям по сторонам лба. Натянуть лоб в стороны пытаясь нахмуриться. Задержаться.

3) 2:20 минута. Пальцы положить на брови. Натягивать ими вверх и в стороны одновременно закрывая глаза.

4) 3:30 минута. Пальцы положить на брови. Лбом давить вниз на пальцы, а пальцы подавать вверх и в стороны.

5) 4:20 минута. Указательные пальцы расположить над бровями. Широко открывать глаза при этом брови идут вверх, пальцами давим вниз.

© Автор: Susana Dakidissa
© Перевод на русский язык Олена Сабадо. Специально для сайта Ageless.su